Niveau DĂ©butant 2 / Inter
Un programme d'entrainement sous forme de vidéos pré-enregistrées.
L'objectif : enrichir ses entraînements en explorant les possibilités d'entrées et de sorties, ainsi que des combos qui gravitent autour d'une famille de mouvements.
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Thème 1 - Famille des Sirènes / Delilah
L'accent est mis ici sur l'importance des accroches de jambes, un détail souvent oublié lorsqu'on démarre la pratique aérienne.
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Accès illimité
Équivalent à 1h30 de cours
* tu ne peux pas suivre un cours en visio pour des raisons techniques ou de disponibilité
* tu démarres la pratique du Cerceau aérien et tu ne sais pas quoi faire durant tes entraînements
* tu as besoin de prendre le temps de voir et revoir les propositions d'exercices